Live support
Το καλάθι μου
Είσοδος μελών
Προτάσεις...
-
Αλλάζετέ τα συχνά. Μπορεί να πέφτετε στο κρεβάτι πάντα μετά από ένα χαλαρωτικό ντους αυτό δεν σημαίνει όμως ότι τα κλινοσκεπάσματα μένουν καθαρά για πολύ χρόνο. Όσο κοιμόμαστε ο οργανισμός μας αποβάλει τοξίνες και νεκρά κύτταρα που με την σειρά τους εγκαθίστανται στα σεντόνια μας.
-
Πλύνετέ τα σε χαμηλές θερμοκρασίες. Τα σύγχρονα απορρυπαντικά πολυδιαφημίζουν ότι καθαρίζουν και τους σκληρότερους λεκέδες σε χαμηλές θερμοκρασίες, πόσο μάλλον τα σεντόνια σας. Οι χαμηλές θερμοκρασίες στο πλύσιμο θα κάνουν τα λευκά σας είδη να διατηρήσουν τα χρώματά τους για περισσότερο καιρό, τα λάστιχα στα κατωσέντονα να μην ξεχειλώσουν, τα ρέλια ή τις φάσες να μην ζαρώσουν και τα κουμπιά να μην ξεραθούν και σπάσουν.
-
Απλώστε τα καλοδιπλωμένα. Αν ο χώρος που απλώνετε τα ρούχα είναι περιορισμένος διπλώστε τα σεντόνια και τις παπλωματοθήκες στα δύο ή στα τέσσερα. Ζητήστε από τον καλό σας ή από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να ενώσετε τις γωνίες έτσι ώστε όσο στεγνώνουν να μην χάνουν τη φόρμα τους και στραβώνουν. Είναι μια δουλειά που μπορεί να φαίνεται βαρετή και χρονοβόρα, σκεφτείτε όμως πόσο χρόνο θα γλιτώσετε από το σιδέρωμα.
-
Σιδερώστε τα χωρίς να τα τραβάτε. Αφού θα τα έχετε καλοδιπλώσει στο άπλωμα ή στο μάζεμα από το σχοινί, το σιδέρωμα είναι πια ευκολότερο. Ρυθμίστε το σίδερό σας στην θερμοκρασία που συστήνει ο κατασκευαστής και σιδερώστε τα χωρίς να τα τραβάτε και τους χαλάτε τη φόρμα.
-
Για όσο καιρό τα έχετε στρωμένα στο κρεβάτι, φροντίστε να τα βγάζετε στον ήλιο όσο συχνότερα μπορείτε. Επειδή δεν είναι δυνατόν να πλυθούν κάθε φορά που αλλάζετε όλα τα υπόλοιπα κλινοσκεπάσματα, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε καθαρά. Ο ήλιος θα στεγνώσει την υγρασία και θα σκοτώσει τους μικροοργανισμούς που φωλιάζουν στα καλύμματα του κρεβατιού.
-
Πριν τα αποθηκεύσετε μπορείτε να τα πλύνετε. Αν έχετε πλυντήριο με μεγάλο κάδο που να τα χωράει, πλύνετε τα στο γρήγορο και χωρίς στύψιμο πρόγραμμα. Αν δεν χωρούν στο πλυντήριο μπορείτε να γεμίσετε την μπανιέρα με χλιαρό νερό και απορρυπαντικό, να σηκώσετε τα μπατζάκια σας και να επιδοθείτε σε ένα άκρως διασκεδαστικό «πάτημα σταφυλιών». Το πάπλωμά σας θα καθαρίσει, και εσείς θα εκτονωθείτε και θα γυμναστείτε!!!
-
Διαχειριστείτε σωστά τις πετσέτες σας. Οι πετσέτες υπάρχουν σε τρεις διαστάσεις συνήθως, χεριών (περίπου 30Χ50 εκ.), προσώπου (περίπου 50Χ100 εκ.) και μπάνιου (περίπου 1,00Χ1,50 μ.). Προμηθευτείτε αρκετές πετσέτες χεριών και παροτρύνετε την οικογένειά σας να χρησιμοποιεί αυτές όταν πλένουν τα χέρια τους και το πρόσωπό τους. Επειδή είναι μικρότερες, μπορείτε να τις αλλάζετε συχνά και πιάνουν λιγότερο χώρο στο πλυντήριο. Διαλέξτε χρώματα που να ταιριάζουν με τα πλακάκια του μπάνιου σας και με τα υπόλοιπα σετ από πετσέτες που έχετε ώστε να δημιουργείται στο μπάνιο μια αίσθηση τάξης και ομοιομορφίας.
-
Προμηθευτείτε μερικές ολόλευκες πετσέτες προσώπου. Θα σας χρησιμεύσουν σαν «μπαλαντέρ» σε διάφορες περιπτώσεις (όταν έχετε φιλοξενούμενους, τραπέζι με πολύ κόσμο κτλ). Οι λευκές πετσέτες μπορούν στη συνέχεια να πλυθούν και σε υψηλότερες θερμοκρασίες για λόγους απολύμανσης.
-
Πλύνετε τις σε χαμηλές θερμοκρασίες. Θα τις διατηρήσετε έτσι αφράτες για περισσότερο καιρό.
-
Σιδερώστε τις με κρύο σίδερο. Σιδερώστε τις πετσέτες αφού έχετε τελειώσει το σιδέρωμα όλων τον υπολοίπων ρούχων και αφού έχετε χαμηλώσει αρκετά τη θερμοκρασία του σίδερου. Με αυτόν τον τρόπο το πέλος τους δεν θα «καθίσει».
-
Καθιερώστε για κάθε μέγεθος ένα συγκεκριμένο τρόπο διπλώματος. Ο χώρος που θα εξοικονομήσετε στο ντουλάπι που τις φυλάτε θα σας εντυπωσιάσει.
-
Βάζετε τις φρεσκοπλυμένες στο κάτω μέρος του ραφιού. Έτσι όποιος ανοίξει το ντουλάπι για να πάρει μια καθαρή πετσέτα, θα πάρει από τις πάνω και οι πετσέτες σας θα χρησιμοποιούνται όλες με τη σειρά.
Συμβουλές πλυσίματος
- Επιλέξτε τα ρούχα ξεχωρίζοντας τα λευκά από τα ανοιχτά χρωματιστά και τα σκούρα χρωματιστά. Καλό είναι να τα γυρίζετε από την ανάποδη και να προχωρήσετε σε δεύτερη διαλογή βάσει του είδους του υφάσματος.
- Χρησιμοποιείτε πάντα το κατάλληλο απορρυπαντικό για το κατάλληλο ύφασμα (π.χ. μάλλινα και μεταξωτά πλένονται με απορρυπαντικό για ευαίσθητα υφάσματα).
- Αν θέλετε να πλύνετε μαζί διαφορετικού είδους υφάσματα, επιλέξτε τη θερμοκρασία και τον κύκλο που αντιστοιχεί στο πιο ευαίσθητο ρούχο του πλυσίματος.
- Πρέπει να συμβουλεύεστε πάντα τις οδηγίες πλυσίματος που αναγράφονται στις ετικέτες των ρούχων. Σε περίπτωση που το σύμβολο υπογραμμίζεται με μια γραμμή, πρέπει να επιλέξετε πρόγραμμα για ευαίσθητα ρούχα.
- Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες για την αντοχή των ρούχων, πρέπει να ελέγξετε ότι το ύφασμα δεν ξεβάφει. Μουσκέψτε μια μικρή επιφάνεια στο στρίφωμα ή στην εσωτερική ραφή του ρούχου και σιδερώστε το τοποθετώντας επάνω του ένα κομμάτι ύφασμα ή λευκό χαρτί κουζίνας. Αν διαπιστώσετε ύπαρξη χρώματος, πλύντε το ρούχο χωριστά με κρύο νερό και ξεβγάλτε το αμέσως.
- Πριν χρησιμοποιήσετε λευκαντικό ελέγξτε προσεκτικά τα σύμβολα που αναγράφονται στις ετικέτες. Σε περίπτωση που το λευκαντικό επιτρέπεται, χρησιμοποιήστε το μόνο σε κρύο νερό και όχι για πολλή ώρα.
- Σε χρωματιστά ρούχα ή ρούχα που αποτελούνται από διάφορα χρώματα, προτιμήστε να χρησιμοποιείτε χρωμοπαγίδα.
Συμβουλές στεγνώματος
→Για καλύτερη προστασία των χρωμάτων, προτιμάτε να απλώνετε τα χρωματιστά ρούχα γυρισμένα από την ανάποδη.
→Φροντίστε να μην εκτίθενται τα απλωμένα ρούχα απευθείας στον ήλιο αφ’ ενός για την προστασία των χρωμάτων και αφ’ ετέρου για την προστασία από το κιτρίνισμα που μπορεί να δημιουργήσει ο ήλιος.
→Τέλος, αποφύγετε να απλώνετε δίπλα-δίπλα τα λευκά με τα χρωματιστά ρούχα, έτσι ώστε να αποφύγετε την επαφή στη διάρκεια του στεγνώματος, η οποία μπορεί να μεταφερθεί χρώμα από χρωματιστά σε λευκά.
Συμβουλές σιδερώματος
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στις οδηγίες των ρούχων και χωρίστε τα ρούχα ανάλογα με τις ετικέτες τους.
- Ξεκινήστε το σιδέρωμα από τα ρούχα που απαιτούν τη χαμηλότερη θερμοκρασία και στη συνέχεια προχωρήστε σε υψηλότερη θερμοκρασία. Αλλάζοντας θερμοκρασία σιδερώματος από υψηλότερη σε χαμηλότερη πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά πριν συνεχίσετε.
- Μη βάζετε τα ρούχα στη ντουλάπα αμέσως μετά το σιδέρωμα. Είναι καλό να τα αφήσετε να μισή ώρα να στεγνώσουν από την υγρασία που αφήνει το σίδερο.
- Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθάει να κοιμάστε καλά και να ξεκουράζεστε όσο χρειάζεται ο οργανισμός σας.
- Εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας.
- Αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες.
- Σταματήσετε το κάπνισμα και περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης.
Και επειδή οι ...σπουδαίες αποφάσεις συνήθως αργούν να ληφθούν και πολύ περισσότερο να εφαρμοστούν, ας μη χάνουμε χρόνο. Κλειστείτε στο ...μπάνιο. Είναι ώρα για δράση!
Και σου έκανε μια ...μάσκα μούρλια!
Μάσκα για ξεκούραση της επιδερμίδας
Βάζουμε στον ατμό για 10 λεπτά σπόρους άνηθου, 2 κουταλιές μέλι, μερικές σταγόνες λεμόνι και αφέψημα δενδρολίβανου και έπειτα τα αναμειγνύουμε. Απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο και μετά από 10 λεπτά το αφαιρούμε με χλιαρό νερό.
Πώς βάζουμε μια μάσκα ομορφιάς: Με ανοδικές κινήσεις, από μέσα προς τα έξω, αρχίζοντας από το ντεκολτέ και ανεβαίνοντας μέχρι το μέτωπο. Ποτέ στην περιοχή των ματιών, εκτός αν είναι μάσκα ματιών.
Μάσκα για επιδερμίδες με διεσταλμένους πόρους
Θα χρειαστείτε γύρω στα δέκα ξινά κόκκινα δαμάσκηνα τα οποία θα πολτοποιήσετε στο μίξερ προσθέτοντας μισό κουτάλι της σούπας ελαιόλαδο. Την εφαρμόζετε για είκοσι λεπτά σε καθαρό δέρμα.
Μάσκα για ξηρές επιδερμίδες
Η συνταγή είναι απλή. Φτιάχνεται μόνη σας σπιτική μαγιονέζα από κρόκο αυγού και ελαιόλαδο χωρίς ξύδι. Η διάρκεια εφαρμογής της είναι είκοσι λεπτά.
Μάσκα ενάντια στις ρυτίδες
Χτυπάτε έναν κρόκο αυγού και τον καρπό μισού μήλου στο μίξερ. Αφεθείτε στην ευεργετική της δράση για είκοσι λεπτά.
Μάσκα για τη τόνωση της χλωμής επιδερμίδας
Μετράτε ίσα μέρη -ένα κουτάλι της σούπας το καθένα- μέλι και χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού. Τα ανακατεύετε καλά και εφαρμόζετε το μίγμα είκοσι λεπτά.
Οι 4 «μαγικές» κινήσεις...
1. Καθαρισμός με βαμβάκι
Το σχολαστικό ντεμακιγιάζ με ειδικό γαλάκτωμα και στη συνέχεια το πλύσιμο με νερό είναι ιδανικά για την επιδερμίδα του προσώπου γιατί αφαιρεί μακιγιάζ, σκόνη και ρύπους, που ταλαιπωρούν το δέρμα και το εμποδίζουν να ξεκουραστεί και να αναπνεύσει. Επίσης γίνεται περισσότερο δεκτικό στην περιποίηση που θα ακολουθήσει. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιήσετε ροδέλα ντεμακιγιάζ από βαμβάκι.
2. Ήπια απολέπιση
Η επιδερμίδα του προσώπου γίνεται πιο φωτεινή και ομοιόμορφη μετά την απολέπιση. Αν και τα προϊόντα απολέπισης προσώπου διαθέτουν σχετικά λεπτούς κόκκους, μπορεί η επιδερμίδα σας να είναι πολύ ευαίσθητη ή να έχει την τάση να εμφανίζει ερεθισμούς. Για να αποφύγετε τέτοιου είδους «αντιδράσεις», αναμείξτε το scrub με λίγες σταγόνες από λάδι περιποίησης σώματος...
3. Καθημερινή ενυδάτωση
Εφοδιαστείτε με επώνυμες κρέμες των οποίων η σύνθεση ανταποκρίνεται στον τύπο της επιδερμίδας σας και χρησιμοποιήστε ποσότητα ίση με ένα-δυο καρύδια πάνω σε καθαρό δέρμα. Αν αισθάνεστε την επιδερμίδα σας ιδιαίτερα ξηρή, χρησιμοποιήστε προηγουμένως ένα σέρουμ, που αποτελεί πραγματικό ελιξίριο αναζωογόνησης για τα κουρασμένα ή ταλαιπωρημένα δέρματα.
4. Μασάζ
Για να βελτιώσετε την κυτταρική αναγέννηση, να διεγείρετε τη μικροκυκλοφορία και να τονώσετε την παραγωγή ελαστίνης, μην παραλείπετε το μασάζ. Είτε με το χέρι σας είτε με το ειδικό εργαλείο, τρία ή τέσσερα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά.
Οι online αγορές αποτελούν τον ιδανικό τρόπο για εξοικονόμηση χρόνου και χρημάτων. Μπορείτε να σερφάρετε στην άνεση του σπιτιού σας, ψάχνοντας για κάθε είδους προϊόντα, συγκρίνοντας τιμές, υπηρεσίες και προσφορές. Οι πλειοψηφία των Ελλήνων ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, δηλώνει ότι ακόμα δεν εμπιστεύεται το Διαδίκτυο. Ο φόβος και η αβεβαιότητα της αξιοπιστίας των online συναλλαγών δεν επιτρέπει σε ένα μεγάλο ποσοστό των Ελλήνων να εκμεταλλευτεί τις αγοραστικές δυνατότητες του Internet.
Παρακάτω παραθέτουμε έναν οδηγό για «ασφαλείς» αγορές στο Διαδίκτυο από τη Symantec, ώστε να μην χρειαστεί πότε ξανά να ανησυχήσετε για τις σύγχρονες διαδικτυακές απειλές.
Κάποιες βασικές συμβουλές για Online αγορές από τη Symantec:
1. Ποτέ μην αποκαλύπτετε πληροφορίες σχετικά με τις πιστωτικές σας κάρτες σε μη ασφαλείς ιστοσελίδες, σε chat rooms, online messaging ή μέσω email.
2. Είναι προτιμότερο να πληκτρολογείτε τη διεύθυνση της ιστοσελίδας στο browser σας αντί να ακολουθείτε κάποιο Link που σας έχει σταλεί μέσω e-mail.
3. Πιστωτική κάρτα, όχι χρεωστική: Χρησιμοποιήστε την πιστωτική σας κάρτα ή μια prepaid αντί της χρεωστικής! Γιατί; Διότι οι πιστωτικές κάρτες συχνά προσφέρουν προστασία από οικονομική απάτη, για χαμένες αποστολές ή κατεστραμμένα εμπορεύματα. Επιβεβαιώστε ότι και η δική σας έχει τέτοιες παροχές.
4. Πολιτικές Προσωπικών Δεδομένων: Ελέγξτε την προσωπική πολιτική της ιστοσελίδας. Επιβεβαιώστε ότι δεν πωλούν τα προσωπικά σας στοιχεία σε τρίτους καθώς και τι είδους δεδομένα συλλέγουν.
5. Πολιτικές Επιστροφής: Κάτι που είναι πολύ σημαντικό από τη στιγμή που βλέπετε μόνο μια φωτογραφία του προϊόντος. Θα σας αρέσει; Θα σας κάνει το νούμερο; Είναι αυτό που περιμένατε; Ενημερωθείτε πριν κάνετε την αγορά αν μπορείτε να επιστρέψετε το προϊόν.
6. Όροι Συμφωνίας: Αν η αγορά εμπεριέχει υπηρεσία συναλλαγών, όπως το Paypal, βεβαιωθείτε ότι είστε ενήμεροι για το πώς αυτή η υπηρεσία προστατεύει τη συναλλαγή σας.
Ψωνίστε εκεί που ψωνίζουν οι άλλοι
Υπάρχουν τόσοι πολλοί Διαδικτυακοί τόποι στους οποίους μπορείτε να ψωνίσετε - αναρωτηθήκατε όμως ποτέ πως μπορείτε να βρείτε τους καλύτερους και πιο αξιόπιστους; Στον πραγματικό κόσμο, θα μπορούσατε να ρωτήσετε κάποιον φίλο για συστάσεις. Στον ηλεκτρονικό κόσμο, οι συστάσεις από προηγούμενους αγοραστές χρησιμεύουν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από εκτενείς ιστοσελίδες, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ πολλών άλλων και των Google, Yahoo, MSN, Amazon και CNET, οι οποίες παρέχουν υπηρεσίες αναζήτησης και πρόσβαση σε πολλαπλές ιστοσελίδες για ψώνια. Εκτός της χρησιμότητας τους στη σύγκριση αγορών, κάθε ιστοσελίδα online αγορών βαθμολογείται ως προς την ικανοποίηση του πελάτη, και έτσι μπορείτε να διαβάσετε ατομικές κριτικές μεμονωμένων πελατών. Μπορείτε επίσης να μάθετε αν και κατά πόσον η ιστοσελίδα παραδίδει το σωστό προϊόν, αν είναι συνεπείς, πως αντιμετωπίζουν τις επιστροφές ή τις αλλαγές, κλπ.
Παιδιά και ηλεκτρονικά ψώνια
Τα περισσότερα παιδιά νιώθουν τέτοια αυτοπεποίθηση στο Διαδίκτυο που πολλές φορές τα οδηγεί στο συμπέρασμα ότι τα ξέρουν όλα. Να είστε σίγουροι ότι οι κακόβουλοι απατεώνες ξέρουν περισσότερα. Εάν αφήσετε το παιδί σας να ψωνίσει στο Διαδίκτυο, τότε αφήστε και την κοινή λογική σας να επικρατήσει. Οι έφηβοι θα πρέπει να έχουν κάποιες κατευθυντήριες γραμμές σε σχέση με το πόσα λεφτά και που μπορούν να τα ξοδέψουν. Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να σιγουρευτείτε ότι έχουν διαβάσει αυτό το άρθρο προτού ξεκινήσουν να ψωνίζουν. Με τα μικρότερα παιδιά, το καλύτερο θα ήταν να εποπτεύει άμεσα κάποιος ενήλικος.
Χαρούμενες διακοπές και ασφαλή ψώνια
Όπως προαναφέραμε, οι αγορές μέσω Διαδικτύου είναι πιο απλές, λιγότερο χρονοβόρες και συμφέρουν συνήθως την τσέπη σας. Σ’ αυτές τις γιορτές εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι θα ξοδέψουν δεκάδες δισεκατομμύρια στο Διαδίκτυο. Ελπίζουμε, ότι σε περίπτωση που είστε ένας από αυτούς, μετά από τις συμβουλές μας η εμπειρία των ηλεκτρονικών σας αγορών θα γίνει ασφαλέστερη και πιο ικανοποιητική, και βέβαια οι διακοπές σας ακόμα πιο χαρούμενες.
Εκμεταλλευτείτε τις άπειρες δυνατότητες που σας δίνει το Internet και επιδοθείτε σε Online Shopping Therapy με ασφάλεια και προνοητικότητα, πάντα με τις χρήσιμες συμβουλές της Symantec.
Η ψευδαίσθηση του ύψους
Οι κάθετες γραμμές δίνουν την αίσθηση του ύψους σ’ ένα δωμάτιο, τραβώντας το βλέμμα προς τα πάνω. Τα πλακάκια που καλύπτουν τους τοίχους ψηλά μέχρι το ταβάνι, μπορούν να κάνουν ένα μικρό λουτρό να φανεί μεγαλύτερο. Η ζωγραφική μιας κάθετης λωρίδας ή η χρησιμοποίηση ταπετσαρίας με τέτοιο μοτίβο, είναι επίσης μια καλή ιδέα σ’ αυτήν την κατεύθυνση. Ένας άλλος τρόπος για να τραβήξετε το βλέμμα ψηλά, είναι να κάνετε μια έντονη μπορντούρα στο σημείο που συναντούν οι τοίχοι το ταβάνι
Φώτα και καθρέπτες
Οι καθρέφτες είναι άλλος ένας τρόπος για να προσθέσετε βάθος, πλάτος και μήκος σ’ ένα μικρό δωμάτιο, αλλά μην το παρακάνετε. Συνήθως ένας μεγάλος καθρέφτης, εκεί που πραγματικά χρειάζεται είναι αρκετός για να μας δώσει το κατάλληλο αποτέλεσμα. Ο καθρέφτης επίσης θα βοηθήσει στην αντανάκλαση του φωτός σε όλο το χώρο του δωματίου.
Οι γυάλινες πόρτες στο ντους σε αντιδιαστολή με τις αδιαφανείς πλαστικές κουρτίνες δίνουν την ψευδαίσθηση του μεγαλύτερου και φωτεινού χώρου. Ένα εντελώς διάφανο παραβάν, δεν δημιουργεί οπτικά εμπόδια και ταιριάζει έξοχα σε ένα μικρό λουτρό. Αξιοποιήστε το φυσικό φως. Ένας φεγγίτης θα λύσει τα προβλήματα εάν το δωμάτιο είναι τυφλό. Προσπαθήστε το φως να διαχέεται σ’ όλο το χώρο, έτσι ώστε να μην υπάρχουν σκοτεινές γωνίες, που συνήθως μικραίνουν τους χώρους.
Τα χρώματα
Η λέξη κλειδί είναι “η απλότητα». Χρησιμοποιήστε απαλά και φωτεινά χρώματα στους τοίχους, το δάπεδο και το ταβάνι, για να κάνετε το χώρο σας να φανεί μεγαλύτερος. Σας προτείνουμε για τα πλακάκια στους τοίχους να διαλέξετε pastel τόνους, από ουδέτερα χρώματα ή εμπιστευτείτε το λευκό.
Για το δάπεδο, μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο πλακάκι, εφόσον ενδείκνυται και για δάπεδα, είτε ένα πλακάκι σε απομίμηση φυσικού υλικού - ξύλου ή πέτρας - πάντα σε φωτεινούς τόνους. Προτιμήστε πλακάκια μεγάλης διάστασης, γιατί στα μικρά οι πολλοί αρμοί μικραίνουν το χώρο. Το ταβάνι σας μπορείτε να το βάψετε σ’ ένα αχνό γαλάζιο, του ουρανού.
Είδη υγιεινής και αποθηκευτικοί χώροι
Ο νιπτήρας του μπάνιου είναι ένα από τα στοιχεία του δωματίου που καταλαμβάνει αρκετό χώρο. Κι αυτό γιατί συνήθως είναι τοποθετημένος επάνω σε ένα πάγκο που από κάτω έχει αποθηκευτικό χώρο. Υπολογίστε λοιπόν τις πραγματικές σας ανάγκες και αποφύγετε τα μεγάλα έπιπλα που κλείνουν τον χώρο. Η λεκάνη θα πρέπει να βρίσκεται σε κάποιο σημείο κοντά στην μπανιέρα και στο χώρο από πάνω της, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα ντουλάπι για αποθήκευση πραγμάτων. Στα καταστήματα με είδη υγιεινής, θα βρείτε μικρές μπανιέρες ή και ντουζιέρες με στήλες υδρομασάζ, που χωρίς να σας πιάνουν πολύ χώρο, θα είναι αρκετά εξυπηρετικές.
Εξαερισμός και θέρμανση
Ο εξαερισμός του μπάνιου είναι κάτι που θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή. Κι αυτό γιατί θα πρέπει εύκολα να ανανεώνεται ο αέρας για να εξαφανίζονται οι κακοσμίες και οι υδρατμοί. Ο καθαρός αέρας άλλωστε, εξασφαλίζει φρεσκάδα και άνεση στο χώρο.
Σχετικά τώρα με την θέρμανση του χώρου ειδικά για τους χειμερινούς μήνες, σας προτείνουμε να προσανατολιστείτε στη λύση της πετσετοκρεμάστρας, που θα σας στεγνώνει γρήγορα τις υγρές πετσέτες και ταυτόχρονα θα ζεσταίνει και το χώρο του δωματίου.
Οι προετοιμασίες στο σπίτι έχουν ξεκινήσει μέρες πριν, τα έπιπλα και οι κουρτίνες βρίσκονται στις θέσεις τους, αρώματα διαχέονται στο χώρο και τα βάζα έχουν γεμίσει με λουλούδια εποχής και τριαντάφυλλα. Ο στολισμός του σπιτιού βέβαια μπορεί να μη σταματά σε αυτό το σημείο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως να στολίσετε με μπαλόνια και τούλια διάφορα σημεία, τα μπαλκόνια και την είσοδο. Το δωμάτιο που θα πρωταγωνιστήσει βέβαια είναι η κρεβατοκάμαρα, όπου όλα θα είναι έτοιμα εκτός... από το κρεβάτι.
Η μητέρα σας μπορεί να έχει ετοιμάσει στην προίκα σας όλα όσα χρειάζονται για να στρωθεί το κρεβάτι, αλλά το ίδιο μπορεί να έχει κάνει και η πεθερά σας. Αν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο ή αν σας αρέσει το μοντέρνο στυλ, τότε θα πρέπει λίγες μέρες πριν να επισκεφθείτε τα μαγαζιά και να διαλέξετε σεντόνια, μαξιλαροθήκες, κουβερλί και άλλα καλούδια από μια τεράστια γκάμα που θα βρείτε στα καταστήματα λευκών ειδών.
Εκείνη τη μέρα λοιπόν όλα είναι έτοιμα και περιμένουν τους κοντινούς σας συγγενείς και τους καλούς σας φίλους για να διατηρηθεί το έθιμο και να περάσετε όλοι μαζί μια βραδιά γιορτής με ποτό, πολλές φορές φαγητό, μουσική και που ξέρετε ίσως και χορό αν η παρέα το θέλει. Καταφθάνουν λοιπόν όλοι σιγά-σιγά, άλλος με γλυκά, άλλος με λουλούδια, άλλοι με το δώρο για το γάμο σας και επικρατεί μια ζεστή φιλική και χαρούμενη ατμόσφαιρα, με εσάς και τον μέλλοντα σύζυγό σας να λάμπετε από ευτυχία και καλή διάθεση.
Όταν συγκεντρωθούν όλοι, είναι ώρα να επισκεφθείτε το υπνοδωμάτιο, όπου κοπέλες ανύπαντρες και παλιότερα παρθένες, λαμβάνουν θέσεις και αρχίζουν να στρώνουν το κρεβάτι σας να φτιάχνουν τα μαξιλάρια, μέχρι που ο γαμπρός θα το ξεστρώσει γιατί είναι δύσκολος χαρακτήρας και δεν θα του αρέσει. Οι κοπέλες αρχίζουν και πάλι να στρώνουν τα σεντόνια, να τακτοποιούν τα μαξιλάρια και το κουβερλί, αλλά αν δεν αρέσει και πάλι στον γαμπρό αυτός το ξεστρώνει γι άλλη μια φορά. Αυτό μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές και το κλίμα να γίνει εξαιρετικά διασκεδαστικό, αφού οι παρευρισκόμενοι σχολιάζουν, πειράζουν το γαμπρό και τα κορίτσια που μοχθούν για να τον ικανοποιήσουν με το στρώσιμο που κάνουν. Όταν αποφασίσει ο γαμπρός ότι του αρέσει, σειρά παίρνει ένα ή περισσότερα παιδάκια, παλιά συνηθιζόταν το πρώτο να είναι αγοράκι, να κυλιστούν πάνω στο κρεβάτι για να φέρει τύχη και γονιμότητα στο ζευγάρι.
Οι καλεσμένοι σας ραίνουν με ρύζι, κουφέτα και ροδοπέταλα το κρεβάτι ενώ ρίχνουν και χρήματα. Έτσι σας εύχονται να ζήσετε πλουσιοπάροχα, ριζωμένοι, μοσχομύριστοι και δυνατοί στις δυσκολίες, ενώ στη συνέχεια σας χαιρετούν και συμπληρώνουν τις ευχές τους για έναν ευτυχισμένο και καλότυχο γάμο.
Ακολουθούν φωτογραφίες με τους δικούς σας και τους φίλους σας, καθώς και κάποιες ακόμη σκανδαλιάρικες όπου στο δωμάτιο βρίσκεστε μόνο εσείς και ο φωτογράφος. Το φαγητό και το ποτό που έπονται, όπως και η μουσική και ο χορός μεταμορφώνουν σε πάρτι τη βραδιά με εσάς να πρωταγωνιστείτε για άλλη μια φορά.
Διασκεδάστε το λοιπόν και ξεφύγετε αν θέλετε από τους κανόνες... εσείς ορίστε τους δικούς σας!!!
- Τα πιρουνιά πάνε αριστερά, μαχαίρια και κουτάλια δεξιά.
- Δίπλα στο πιάτο βάλτε το κυρίως πιρούνι και το κυρίως μαχαίρι για το κυρίως πιάτο.
- Αριστερά του μεγάλου πιρουνιού βάλτε το μικρότερο πιρούνι της σαλάτας, δεξιά του κυρίως μαχαιριού το κουτάλι της σούπας (αν σερβίρετε σούπα) και ούτω καθεξής.
Η λογική είναι απλή, ο καλεσμένος σας, παίρνει από αριστερά και δεξιά του πιάτου του ότι χρειάζεται, και σιγά σιγά φτάνει προς το εσωτερικό του πιάτου του. Μόνη εξαίρεση είναι το πιρούνι ή και το κουταλάκι για το γλυκό. Αυτά μπαίνουν στην κορυφή του πιάτου, με την λογική ότι θα χρησιμοποιηθούν τελευταία, όταν θα έχετε σηκώσει και τα μεγάλα πιάτα σερβιρίσματος.
Και ένα tip: η κόψη των μαχαιριών πρέπει να κοιτά το πιάτο!
Οι συνήθειες του μωρού…
Το ξέρατε πως οι συνήθειες του μωρού σας που αφορούν τον ύπνο έχουν συνήθως αποκτηθεί από τότε που ήταν ακόμη έμβρυο;
Είναι γεγονός πως συνήθως τα έμβρυα συνηθίζουν να «δραστηριοποιούνται» κατά την διάρκεια της νύχτας, την ώρα που η μαμά ησυχάζει και είναι ήρεμα όταν κατά την διάρκεια της ημέρας η μητέρα κάνει δουλειές! Το πιθανότερο είναι πως τα πράγματα θα εξακολουθήσουν να είναι έτσι και μετά τον τοκετό.
Μην ανησυχείτε όμως, μιας και που αυτό δεν θα κρατήσει για πολύ αφού το μωρό σας θα προσαρμόσει τον ύπνο του σύμφωνα με την πορεία του φωτός. Την ημέρα θα είναι περισσότερες ώρες ξύπνιο ενώ το σκοτάδι θα το βοηθά να κοιμηθεί… Θα βοηθήσει εάν κατά την διάρκεια της ημέρας διατηρείτε το σπίτι φωτεινό, κρατάτε το μωρό απασχολημένο (μιλώντας του, παίζοντας μαζί του), και δεν κάνετε ιδιαίτερη ησυχία (μην φτάσετε βέβαια και στα άκρα… ).
Φυσικά θα υπάρχουν και ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας που το μωρό θα κοιμάται. Φροντίστε πριν από εκείνες τις στιγμές να ακολουθείτε πιο χαλαρά παιχνίδια, έτσι ώστε να γίνουν και αυτές συγκεκριμένες. Όταν έρθει η ώρα για τον βραδινό ύπνο, χαμηλώστε τα φώτα, την ένταση της φωνής σας και κάντε το μπανάκι πριν κοιμηθεί. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό θα αποκτήσει ρουτίνα στις συνήθειες του που θα του δείχνουν εάν είναι μέρα ή νύχτα..
Πώς να κοιμίσουμε το νεογέννητο;
Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό μυστικό που θα κάνει το μωρό σας να κοιμάται εύκολα και γρήγορα. Μπορείτε όμως να δοκιμάσετε μια σειρά από…συνήθειες μέχρι να βρείτε πιο είναι αυτό που σας βοηθά. Μέχρι κλείσει τους έξι μήνες, το μωράκι σας θα χρειάζεται περίπου 15- 20 ώρες ύπνο την ημέρα. Η μουσική μπορεί να βοηθήσει αρκετά ή ακόμη και επαναλαμβανόμενοι ήχοι που μπορεί να θυμίζουν τον χτύπο της καρδιάς της μαμάς.
Πολύ καλή ιδέα είναι το να του τραγουδήσετε ένα γλυκό νανούρισμα. Βρείτε μια μελωδία που αγαπάτε πολύ και καθιερώστε τη. Τα παιδιά αγαπούν την επανάληψη μιας και που αυτή τους παρέχει την σιγουριά του οικείου. Ειδικά τα βρέφη, αν τα κρατήσετε στην αγκαλιά σας με τέτοιο τρόπο ώστε να ακούν την καρδιά σας θα ηρεμήσουν πιο εύκολα… Το ελαφρύ λίκνισμα βοηθά επίσης πάρα πολλά μωράκια. Μην υπερβάλετε όμως! Μπείτε εσείς στην θέση του μωρού σας και σκεφτείτε πως ενώ θέλετε να κοιμηθείτε «σας χορεύουν στο ταψί»!
Μόλις το μωρό μεγαλώσει λίγο, μπορείτε να καθιερώσετε μια απογευματινή βόλτα που θα την ακολουθήσει ένα χαλαρωτικό μπάνιο, μετά λίγο ήρεμο παιχνίδι στο κρεβάτι ή μασάζ (απαλά χάδια στα χεράκια του, τα ποδαράκια του ενώ του γλυκομιλάτε), και μετά γάλα και ύπνο. Σε αυτή την ηλικία η ρουτίνα είναι απαραίτητη για να βάλει το μωρό σε «διαδικασία» ύπνου πριν ακόμη πέσει στο κρεβάτι…
Τέρμα ο ύπνος… ώρα για φαγητό!
Τα περισσότερα μωρά στην αρχή της ζωής τους (μέχρι και τους 6 μήνες πιθανώς) μπορεί και να «γευματίσουν» από 1 έως και 3 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Έχετε προετοιμάσει από πριν ότι σας είναι απαραίτητο ώστε να μην χρειαστεί να «φωταγωγήσετε» το δωμάτιο. Έχετε κάποιο μικρό φωτάκι ώστε να διατηρήσει την ηρεμία της νύχτας και να μην ξεσηκωθεί το μωρό. Προσπαθήστε να είστε κι εσείς ήρεμοι και ήσυχοι. Εάν έχετε νευρικότητα σίγουρα θα του τη μεταδώσετε. Μιλήστε σιγανά και απαλά εάν χρειαστεί. Όλα αυτά θα κάνουν με τον καιρό το μωρό σας να συνηθίσει την διαφορά που έχει το ημερήσιο γεύμα από το βραδινό.
Τα νεογέννητα δεν γνωρίζουν την διαφορά ανάμεσα στην νύχτα και την ημέρα. Το σώμα τους προσαρμόζεται με τον καιρό σε αυτό. Αν για παράδειγμα ξυπνάτε το βράδυ και αρχίσετε να του δίνετε το γάλα του με αναμμένα φώτα, με μουσική και τραγούδι κατά πάσα πιθανότητα θα γίνει «λάτρης της νυχτερινής διασκέδασης».
Κλαίει. Να τρέξω ή να περιμένω;
Το νεογέννητο έχει ανάγκη από το να αισθανθεί ασφάλεια και σιγουριά. Άρα οι πρώτοι μήνες δεν ενδείκνυνται για να «εκπαιδεύσετε». Το κλάμα του που μπορεί ακόμη και να προέρχεται από πονάκια στην κοιλιά του. Μετά τους 6 – 9 μήνες περίπου μπορείτε να… αλλάξετε την συμπεριφορά σας, σταδιακά, απέναντι στο μωρό σας όταν αυτό κλαίει
1. Πρώτα από όλα μοιραστείτε την φροντίδα με τον/την σύντροφο σας. Έτσι θα έχετε περισσότερα αποθέματα ενέργειας.
2. Προσπαθήστε να είστε σταθεροί όσο αφορά τον χρόνο που θα πηγαίνετε στο παιδί όταν αυτό κλαίει, αρκεί φυσικά να μην συντρέχει σοβαρός λόγος.
3. Δοκιμάστε να μην το πάρετε αμέσως αγκαλιά αλλά προσπαθήστε να το καθησυχάσετε με ένα χάδι, με το να σταθείτε δίπλα του και να του μιλήσετε. Εάν χρησιμοποιεί πιπίλα δείτε εάν του έχει φύγει από το στόμα και την χρειάζεται για να ηρεμήσει.
4. Δεν είναι καλή λύση να μην εμφανιστείτε καθόλου γιατί το πιθανότερο είναι το μωρό να νιώσει «εγκατάλειψη» και να δυναμώσει το κλάμα του. Μην ξεχνάτε πόσο ανάγκη σας έχει και ότι σε αυτή τη φάση με τέτοια «μικροπράγματα», χτίζεται η εμπιστοσύνη ανάμεσά σας.
5. Όσο το παιδί μεγαλώνει, κάντε την διαδικασία τελετουργία. Έχετε δίπλα του κάποιο παιχνίδι που αγαπά. Μείνετε για λίγο μαζί του και όταν «γλαρώσει» αφήστε το να κοιμηθεί. Πείτε του ένα τραγουδάκι, ένα παραμύθι και εξηγήστε του πως όταν αυτό τελειώσει, τότε έρχεται ο ύπνος. Είναι καλό να είστε εκεί όποτε σας χρειαστεί. Δεν υπάρχει λόγος να συνδυάσει το βραδινό ύπνο με τον φόβο και την εγκατάλειψη.
Συμβουλές για όνειρα γλυκά
Εάν είστε γονιός που σας αρέσει το πρωινό χουζούρι και το παιδί σας ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί, δοκιμάστε να το βάλετε για ύπνο λίγο αργότερα από το συνηθισμένο. Μην ξεχνάτε βέβαια πως το παιδί δεν μπορεί να ακολουθεί το δικό σας πρόγραμμα και δεν είναι σε ηλικία που μπορεί να ξενυχτήσει πολύ σε έντονο περιβάλλον. Φροντίστε το δωμάτιο να παραμένει σκοτεινό και το πρωί.
Αν έχετε δύο παιδιά στο ίδιο δωμάτιο και ξυπνούν νωρίς, ενθαρρύνετε τα να παίξουν μεταξύ τους μέχρι να σηκωθείτε. Φυσικά αυτό αφορά παιδιά νηπιακής ηλικίας και άνω. Μερικά παιδιά μπορούν και θέλουν να κοιμούνται με την συνοδεία μουσικής ή κουβέντας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να αφήσετε το ράδιο σε πολύ χαμηλή ένταση. Υπάρχουν και αφηγήσεις παραμυθιών σε cd χωρίς αυτό να σημαίνει πως αυτά θα αντικαταστήσουν τις ιστορίες που εσείς λέτε στα παιδιά σας. Σαν την φωνή της μαμάς ή του μπαμπά, κανείς!
Διαφορές ανάμεσα στα παιδιά και τους ενήλικες
Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πως η διαδικασία του ύπνου έχει μεγάλες διαφορές ανάμεσα στα παιδιά και τους ενήλικες.
Έρευνες έχουν δείξει πως οι ενήλικες στο 75-80 % της συνολικής διάρκειας του ύπνου τους βρίσκονται σε βαθύ ύπνο, ενώ το 20-25% σε ελαφρύ. Τα μωρά αντίθετα στο 50% της συνολικής διάρκειας του ύπνου τους βρίσκονται σε ελαφρύ ύπνο με αποτέλεσμα να ξυπνούν πιο εύκολα.
Κανένας κανόνας και καμιά οδηγία δεν θα σας φανούν χρήσιμα αν δεν «αφουγκραστείτε» το μωρό σας και δεν σκεφτείτε οι ίδιοι λύσεις που ταιριάζουν σε εσάς και σε εκείνο ώστε οι μέρες σας να κυλούν όμορφα.
Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας
Καλό είναι να έχετε στο μυαλό σας πως είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας για να μπορείτε να φροντίζετε και το μωρό σας. Η έλλειψη ύπνου από πλευράς σας θα σας φέρει εκνευρισμό και θα σας «κλέψει» από την όρεξή σας για την ενασχόληση με το παιδί.
Με το μωρό στο ίδιο δωμάτιο
Μαζί στο κρεβάτι
Το μωράκι σας μεγαλώνει και αναρωτιέστε μέχρι πότε πρέπει να κοιμάται στον ίδιο με εσάς χώρο; Ανησυχείτε πως αν το μεταφέρετε στο δικό του δωμάτιο ίσως να μην μπορείτε να προσέχετε και να το ακούτε όταν σας χρειάζεται;
Το μωρό σας χρειάζεται να είναι και έτοιμο αλλά μαζί του και εσείς. Αν δεν νοιώθετε σιγουριά για αυτή σας την κίνηση πώς θα του μεταδώσετε το αίσθημα ασφάλειας που τόσο έχει ανάγκη…
Είναι πραγματικά πολύ όμορφο να κοιμάται το μωρό σας κοντά σας, να μπορείτε να το παρατηρείτε, να βλέπετε το πρωινό του ξύπνημα και τα πρώτα του χαμόγελα. Είναι και για εκείνο σημαντικό να σας έχει κοντά του, να γνωρίζει την μυρωδιά σας και την φωνή σας, να νοιώθει την ασφάλεια και την φροντίδα που του προσφέρετε άμεσα. Σίγουρα αν θηλάζετε και το μωρό εξακολουθεί να γευματίζει κατά την διάρκεια της νύχτας δεν είναι η κατάλληλη ώρα για να πάει στο δωμάτιό του.
Εάν έχετε το μωρό στο δωμάτιο σας, αποφύγετε να το μάθετε να κοιμάται στο δικό σας κρεβάτι. Κατά την διάρκεια της νύχτας μπορεί να το τραυματίσετε άθελά σας. Έχετε μια κούνια, ή κάποιο μικρό κρεβατάκι δίπλα στο δικό σας κρεβάτι. Κατά την διάρκεια της ημέρας μπορείτε να το κοιμίζετε στον χώρο που πρόκειται να το μεταφέρετε στο μέλλον. Εφοδιαστείτε με κάποιο από τα μόνιτορ που υπάρχουν στο εμπόριο και τα οποία σας δίνουν την δυνατότητα να ακούτε ή ακόμη και να βλέπετε το μωρό σας εάν το έχετε σε δικό του δωμάτιο.
Φροντίστε το δωμάτιο του ή ο ξεχωριστός χώρος που θα κοιμάται να του είναι ευχάριστος και οικείος. Κατά την διάρκεια της ημέρας, παίξτε μαζί του σε αυτόν τον χώρο, αφήστε το για λίγο μόνο του συντροφιά με κάποιο παιχνίδι μέσα στην κούνια.
Οι αρχικές σας φοβίες για το εάν το μωρό είναι καλά, ίσως σας φύγουν μετά το πρώτο τρίμηνο. Τότε ίσως είναι μια καλή ηλικία για να μετακομίσει το μωρό σας ! Εάν πάλι δεν είστε ακόμη σίγουροι μπορείτε να προσθέσετε άλλο ένα τρίμηνο. Όσο πιο νωρίς τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί να συνηθίσει τον καινούργιο του χώρο… βέβαια και το ίδιο το μωρό μπορεί να σας «δείξει» πότε είναι η κατάλληλη στιγμή αφού κάποια στιγμή θα τακτοποιήσει τον ύπνο και τα γεύματα του.
Πληροφορίες
Σας καλωσορίζουμε στη SpitiMania, ένα φρέσκο site που ευελπιστεί να γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σας.
Ελάτε μαζί μας να ξεκινήσουμε ένα υπέροχο ταξίδι υψηλής αισθητικής και απαράμιλλης ποιότητας μέσα στο
ίδιο σας το σπίτι. Με γούστο, μεράκι και πολλή όρεξη θα σας προτείνουμε ό,τι πιο ποιοτικό, καλαίσθητο και
ξεχωριστό σε καταπληκτικές τιμές! Από σας ζητάμε μόνο να καθίσετε αναπαυτικά και να αφεθείτε στην spitimania
να στολίσει την καθημερινότητά σας με προσιτή πολυτέλεια.


